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  • José Amorim de Oliveira Júnior

A importância das ESCOLHAS que fazemos no nosso dia a dia⁣


👀 Nessa semana atendi uma pessoa que me fez refletir e escrever esse post quando, na sessão de terapia, ela falou: “eu não tenho escolha”.⁣

👣Todos os dias fazemos pequenas escolhas: que roupa usaremos, o que comeremos, se faremos ou não atividade física, que pensamentos alimentaremos...⁣

🌾 Fazer escolhas faz parte da condição humana. O que você está vivendo, nesse momento é fruto das escolhas que você fez, ao longo da sua vida e que te trouxe como resultado uma vida de realização ou de frustração, de florescimento ou de murchamento.⁣

🌱 É nossa Responsabilidade: nossas escolhas determina quem nos tornamos. Não somos vítimas, mas sim autores do que vivemos.⁣

🔥 Negar a possibilidade de escolhas é renunciar à vida, a nossa Autenticidade, à Responsabilidade que nos permite dar a direção à nossa vida.⁣

💆 Diariamente, fazemos escolhas em 5 grandes áreas das nossas vidas, que, chamamos, na Psicologia Positiva, de PERMA:⁣

P = as EMOÇÕES POSITIVAS que escolhemos alimentar⁣;

E = o ENGAJAMENTO, os projetos que nos faz sentir vivo;


R = os RELACIONAMENTOS que escolhemos cultivar: relacionamentos positivos, que nos elevam, ou relacionamentos tóxicos, que tiram nossa alegria de viver⁣;


M = o SENTIDO que escolhemos para a nossa vida;⁣


A = o que escolhemos REALIZAR de significativo⁣.




SEMPRE temos como ESCOLHER. Ser capaz de fazer escolhas é um dos maiores atributos da nossa humanidade, e, inclusive, podemos fazer escolhas que nos fortalecem ou nos enfraquecem.⁣

Deus nos criou o mínimo, para que possamos nos tornar o máximo: construímos a nossa humanidade a partir das microescolhas que fazemos, todos os dias.


As escolhas desafiadoras, aquelas que mais temos MEDO de encarar são, geralmente, as escolhas que mais precisamos fazer: “Escolhas fáceis, vida difícil. Escolhas difíceis, vida fácil.” (Jerzy Gregorek)


🎁Marque @ amig@ que você ESCOLHEU, nesse momento da sua vida, para enfrentar momentos de Superação e de Conquistas, e compartilhe com el@ essa mensagem.

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