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  • José Amorim de Oliveira Júnior

REALIZAÇÕES e AUTOESTIMA⁣

Comece pequeno, dê pequenos passos e vá, progressivamente, realizando coisas mais complexas, aumentando os desafios e o tamanho das realizações, até ficar compatível com o tamanho dos seus sonhos.⁣


🗃Segundo a psicanalista Karen Horney a AUTOESTIMA é fruto de uma simples equação matemática: cada vez que você tem um SUCESSO, uma REALIZAÇÃO, isso é registrado como algo positivo na sua memória, no seu cérebro. Cada vez que você tem um INSUCESSO, algo que você queria, mas não conseguiu realizar, um sonho que você tem, mas não realiza, isso é registrado como algo negativo no seu cérebro.

😫 Pessoas que NÃO REALIZAM suas metas, seus sonhos, suas ideias, tem menos AUTOESTIMA, pois só sonham, mas não realizam.⁣

💡 Portanto, uma dica é ter cuidado para não se perder em SONHOS, IDEIAS e METAS, ficar sonhando demais, vivendo em um mundo abstrato, ter muita criatividade, mas se perder em pensamentos e em ideias e não canalizar sua energia para a realização, pois isso fica registrado como insucesso, gera um passivo emocional, causa danos em sua autoestima e, no longo prazo, pode levar à depressão e ao sentimento de fracasso, fruto do registro emocional de tantas metas e sonhos não realizados, o que gera energia negativa acumulada: muitos sonhos, mas pouca realização!⁣

🛌Sonhar e ser criativo não é problema. O problema é a falta de AÇÃO e não colocar em prática os sonhos, ideias e metas. Todos nós conhecemos pessoas BRILHANTES e INTELIGENTÍSSIMAS, mas que são malsucedidas e com baixíssima autoestima porque se perdem nos sonhos, querem fazer coisas grandiosas, mas não as realizam porque não sabem começar pequeno, não sabem canalizar sua energia, focar, não entenderam a importância de construir redes de apoio para as ajudar na realização de suas metas.⁣

🚣 Se você percebe que pode melhorar nesse sentido, de ter sonhos que você quer realizar, uma estratégia que pode te ajudar é a seguinte: “antes feito do que perfeito!” Ou seja, comece pequeno, dê pequenos passos e vá, progressivamente, realizando coisas mais complexas, aumentando os desafios e o tamanho das realizações, até ficar compatível com o tamanho dos seus sonhos.⁣



🎤 E você, já havia pensado na AUTOESTIMA a partir dessa perspectiva, da REALIZAÇÃO? O que pensa sobre essa forma de enxergar a Autoestima, faz sentido para você?

🤳 Se você conhece alguém que tem muitos projetos e sonhos, e para quem essa dica possa ser importante, compartilhe🌹


Instagram: @joseamorim.terapeuta

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