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  • José Amorim de Oliveira Júnior

Você está respeitando seus Direitos Humanos Básicos?

🌱 A lista abaixo contém os principais Direitos Humanos Básicos. Leia com calma e veja se você está se privando de algum desses direitos BÁSICOS:


1. Direito de manter sua dignidade e respeito – inclusive se outra pessoa sente-se ferida – desde que não viole os direitos dos outros.⁣

2. Direito de ser tratado com respeito e dignidade.⁣

3. Direito de negar pedidos sem ter que sentir-se culpado ou egoísta.⁣

4. Direito de experimentar e expressar seus próprios sentimentos.⁣

5. Direito de parar e pensar antes de agir.⁣

6. Direito de mudar de opinião.⁣

7. Direito de pedir o que quiser (entendendo que a outra pessoa tem o direito de dizer não).⁣

8. Direito de fazer apenas o que é humanamente capaz de fazer.


9. Direito de ser independente.⁣

10. Direito de decidir o que fazer com o próprio corpo, tempo e propriedade.⁣

11. Direito de pedir informação.⁣

12. Direito de cometer erros e ser responsável por eles.⁣

13. Direito de sentir-se bem consigo mesmo.


14. Direito de ter suas próprias necessidades e que essas sejam tão importantes quanto as dos outros.⁣

15. Direito de pedir (não exigir) aos demais que correspondam às suas necessidades.⁣

16. Direito de decidir satisfazer (ou não) as necessidades dos outros.⁣

17. Direito de comportar-se segundo seus interesses – sempre que não viole os direitos dos demais.


18. Direito de ter opiniões e expressá-las.⁣

19. Direito de decidir se satisfaz as expectativas dos outros.⁣

20. Direito de falar sobre algum problema com a pessoa envolvida e esclarecê-lo (em casos em que os direitos não estão totalmente claros).


21. Direito de obter aquilo pelo que você pagou.⁣

22. Direito de escolher não se comportar da maneira mais adequada.


23. Direito de ter direitos e defendê-los.⁣

24. Direito de ser ouvido e levado a sério.


25. Direito de estar só quando quiser.⁣

26. Direito de fazer qualquer coisa (desde que não viole os direitos das outras pessoas).


👀 E aí, você está protegendo todos esses Direitos Humanos Básicos que você tem, ou percebeu que tem aberto mão de algum deles?


Fonte: essa lista dos Direitos Humanos Básicos foi elaborada pelo professor Dr. Vicente Caballo, a partir de suas pesquisas sobre Ansiedade e Fobia Social. Vicente Caballo é Doutor em Psicologia pela Universidade Autônoma de Madri e Catedrático de Psicopatologia na Universidade de Granada (Espanha). Fundador e diretor da revista Behavioral Psychology/Psicologia Conductual, da Associação Psicológica Ibero-americana de Clínica e Saúde (APICSA) e do grupo de pesquisa Avanços na Psicopatologia e Terapia do Comportamento (APYTEC). Tem diversos livros publicados, numerosos artigos e capítulos de livros e ministrou conferências e cursos em 14 países. Recebeu também diversos prêmios e condecorações e, atualmente, seus interesses de pesquisa se centram na ansiedade/fobia social, no bullying e nos transtornos da personalidade.



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