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  • Jos√© Amorim de Oliveira J√ļnior

ūüĆĪAdversidades podem nos fazer CRESCER?‚Ā£

ūü¶č As situa√ß√Ķes adversas que surgem nas nossas vidas podem ser propulsoras para atingirmos o nosso potencial m√°ximo SE soubermos enfrentar, lidar e aprender com elas.‚Ā£



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ūüí£ Vivemos em um mundo onde somos expostos a adversidades e situa√ß√Ķes que nos machucam: relacionamentos abusivos, empregos com metas desafiadoras e √†s vezes inating√≠veis, injusti√ßas, doen√ßas, crise econ√īmica...‚Ā£

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Como resultado de tudo isso, geralmente temos duas poss√≠veis rea√ß√Ķes ou respostas:‚Ā£

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ūüíĒ 1) Algumas pessoas acabam desenvolvendo ansiedade, depress√£o, abuso de bebidas alco√≥licas e drogas ou desencadeiam graves problemas emocionais;‚Ā£

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ūüíó 2) Outras pessoas, ap√≥s um per√≠odo de baque e dor, conseguem se fortalecer emocionalmente, enfim, desenvolvem a tal da RESILI√äNCIA. Martin Seligman, em seu livro Florescer (p. 176) chama isso de CRESCIMENTO P√ďS-TRAUM√ĀTICO, que acontece quando uma pessoa enfrenta adversidades extremas (doen√ßa grave, morte de um ente querido, estupro, perda financeira, rompimento de relacionamentos, etc.) e, ainda assim, encontra for√ßas para se superar e crescer. No longo prazo, ap√≥s passar pela adversidade e at√© mesmo sofrer as dores de um per√≠odo depressivo ou ansioso, essas pessoas chegam a um n√≠vel de funcionamento psicol√≥gico superior que tinha antes, confirmando a frase do fil√≥sofo Nietzsche: ‚ÄúO que n√£o me mata me fortalece‚ÄĚ.‚Ā£

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ūüö£ Martin Seligman, em seu livro Florescer, fala que pessoas que passam por um evento terr√≠vel t√™m mais for√ßas pessoais e maior bem-estar do que indiv√≠duos que n√£o passam por esse problema.‚Ā£

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ūüöÄ Isso prova que, ao contr√°rio do que muitos pensam, sofrimentos e adversidades extremas podem servir para uma pessoa se desenvolver e amadurecer e at√© mesmo chegar √† PLENITUDE. Estatisticamente, √© mais prov√°vel que algu√©m se desenvolva mais quando enfrenta adversidades: indiv√≠duos que passam por dois eventos terr√≠veis s√£o mais fortes do que os que passaram por apenas um evento.‚Ā£

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ūü¶čAs situa√ß√Ķes adversas que surgem nas nossas vidas podem ser propulsoras para atingirmos o nosso potencial m√°ximo SE soubermos enfrentar, lidar e aprender com elas.‚Ā£

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ūüí°O que voc√™ pensa sobre isso? Acredita que adversidades e sofrimentos podem nos fortalecer? Ou acredita que para algu√©m atingir a plenitude n√£o pode passar por adversidades?


Instagram: @joseamorim.terapeuta

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