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Aprendendo a crescer com o PARADOXO DA MUDANÇA

💎 Algumas situações que acontecem na nossa vida são apressadamente nomeadas por nós como “desastres”, quando, muitas vezes, pode ser uma...

VIVER DE ACORDO COM NOSSA NATUREZA⁣

O oposto da RIGIDEZ e da INFLEXIBILIDADE é a ADAPTABILIDADE HUMANA, a FLEXIBILIDADE. Não são as pessoas mais “fortes”, aquelas que...

Importa sim o que fizeram com você⁣

📝 O filósofo Jean-Paul Sartre tem uma frase que diz "não importa o que fizeram com você. o que importa é o que você faz com aquilo que...

Se libertando de hábitos nocivos⁣

Muitas vezes as pessoas perguntam: como faço para MUDAR UM COMPORTAMENTO, para parar de fazer algo que me traz tantos problemas e...

QUANDO QUERER AJUDAR SE TORNA ARROGÂNCIA⁣

Quando queremos ajudar o próximo estamos sendo HUMILDES quando respeitamos os LIMITES da nossa capacidade de ajudar e sentimos que ela é...

Como realizar grandes MUDANÇAS nas nossas Vidas?

Ao longo da minha experiência como Psicoterapeuta tenho percebido que algumas pessoas são céticas em relação à sua capacidade de...

Como lidar com Preocupações

Muitas pessoas que têm Ansiedade aprenderam, ao longo da vida, a usar estratégias que, em vez de ajudar, acabam piorando ainda mais a...

A sutil arte de CUIDAR DA PRÓPRIA VIDA⁣

Por trás do EXCESSO de cuidado e proteção há, muitas vezes, a crença de que o outro é incompetente para resolver os seus problemas, suas...

Como evitar de sermos ENGANADOS?⁣

Nesse reflexão compartilho algumas dicas sobre como podemos nos proteger de situações que nos levam a ficar suscetíveis a ser vítimas de...

Dez competências que aumentam a Resiliência

Nesse post busco fazer uma analogia entre Empreendedorismo e Resiliência, trazendo pontos de confluência entre ambos. A ONU possui uma...

A importância do CONFLITO

O problema não é a existência de CONFLITOS, e sim como lidamos com eles: podemos lidar de forma destrutiva ou de forma positiva. Somos...