🎁 Sempre que ouço uma pessoa falando algumas dessas frases eu fico muito feliz, pois é um indicador de que ela está emocionalmente fortalecida, alcançou um bom nível de Resiliência, Serenidade e Maturidade Emocional.
1. Se for uma relação verdadeira, ela vai perdurar. Não preciso querer controlar o que vai acontecer.
2. Está tudo bem eu não estar bem. Todos nós passamos por momentos de dor, sofrimento, raiva, tristeza. Não há nada de errado comigo, por SENTIR o que estou sentindo. Eu vou ficar bem.
3. O fato de eu ter errado significa apenas uma coisa: sou um ser humano, também cometo falhas, me perdoo por isso.
4. Não preciso fazer de tudo para agradar os outros. Sempre haverá pessoas que não gostarão de mim, e está tudo bem. Nem todas as pessoas precisam gostar da gente. Nem Cristo conseguiu agradar todo mundo.
5. Sei que está doendo, mas vai passar. Eu já sobrevivi a dores piores do que essa.
6. Vou conhecer outras pessoas, viver outras histórias. Minha Vida não acaba aqui.
7. Já recomecei tantas vezes, do zero! Consigo recomeçar novamente e, dessa vez, não será "do zero": será a partir dos meus valores, da minha história.
8. Eu sou uma pessoa boa, tenho meu valor. Se essa pessoa não me que, azar o dela! Vou encontrar alguém que me aceite e me valorize, e sempre buscarei ser cada vez melhor 🌹
9. Não preciso me sentir completamente segura e confiante, para ir atrás dos meus sonhos e objetivos. Precisamos dar passos importantes, mesmo sentindo medo e insegurança.
10. Vou focar no que está no meu controle. Não vou gastar meu tempo nem minha energia querendo controlar as coisas e as pessoas. A gente não controla direito nem a gente mesmo, ainda mais o outro!
11. Não preciso saber tudo, nem fazer tudo sozinha. Posso dizer: “não sei”. Posso pedir ajuda, quando necessitar. Tenho pessoas que me apoiam.
12. Sei que posso aprender algo com essa situação e melhorar algo em mim, e me preparar melhor para lidar com essa situação, de forma mais equilibrada e serena.
🌱🦋Qual dessas frases você percebe que já incorporou à sua vida?
Qual delas você acredita que pode te ajudar a ter uma vida emocionalmente mais saudável? 💝 💝