🤗 Em muitos momentos, uma boa atitude que um bom amigo pode ter é fazer perguntas poderosas e ajudar a refletir, em vez de dar conselhos. Fazendo Perguntas ajudamos as pessoas que amamos a quebrar padrões psíquicos e comportamentais, e acessar
níveis de reflexão nunca antes acessados, pois criamos um ambiente de escuta atenta e amorosa, acolhimento, respeito e interesse genuíno em ajudar o outro.
💔 Algumas situações adversas que enfrentamos nas nossas vidas fazem com que nos sintamos perdidos, sem saber o que fazer.
😞 São momentos em que nos sentimos pequenos, impotentes, inseguros, sem recursos. Isso nos deixa ansiosos, depressivos, angustiados, oprimidos.
💞 Quando você tiver um amigo que estiver nessa situação, experimente, em vez de dar CONSELHOS, ajudá-lo a refletir usando algumas dessas PERGUNTAS PODEROSAS que listo abaixo. Elas ajudarão a pessoa que você ama e quer bem a se reconectar com sua força interior.
🦋 Perguntas Poderosas são questionamentos e provocações que fazemos e que nos leva a aprofundar a reflexão, encontrar novas e surpreendentes respostas ou tomar decisões mais congruentes com nossos valores. São muito mais úteis e respeitosas do que conselhos.
🤗 Em muitos momentos, uma boa atitude que um bom amigo pode ter é fazer perguntas poderosas e ajudar a refletir, em vez de dar respostas. Fazendo Perguntas ajudamos as pessoas que amamos a quebrar padrões psíquicos e comportamentais, acessar
níveis de reflexão nunca antes acessados, pois são feitas a partir da escuta atenta e amorosa, de um ambiente de acolhimento, respeito e interesse genuíno em ajudar o outro.
A seguir, listo algumas perguntas que você pode usar para ajudar quem você ama a pensar e encontrar a solução para situações adversas:
💝 PERGUNTAS QUE MOSTRAM EMPATIA, QUE VOCÊ SE IMPORTA, AO MESMO TEMPO QUE TE PROTEGE E TE PRESERVA, POIS NÃO TRARÁ O PROBLEMA DO OUTRO PARA VOCÊ:
. Há alguma coisa que eu posso fazer para te ajudar?
. O que você acha que você pode fazer para te ajudar a resolver isso?
. Você sabe que pode contar comigo?
PERGUNTAS QUE AJUDAM A PESSOA A TER INSIGHTS PODEROSOS PARA LIDAR COM SITUAÇÕES PROBLEMÁTICAS:
. Esse é um problema/situação que VOCÊ pode resolver? Ou não depende de você?
(para reflexão com a outra pessoa: se for um problema/situação que ela pode resolver, que passos pode dar? Se for um problema/situação que não depende dela, como ela pode fazer para lidar com ele, sem sofrer tanto, de uma maneira mais serena e saudável para ela e para quem está perto dela?)
. O que VOCÊ pode fazer, nesse momento, ou nos próximos dias, que poderá te ajudar na resolução desse ponto que você mencionou que deseja melhorar?
. Que sentimento isso está te trazendo? (após a pessoa responder, você pode fazer mais uma perguntinha: “Esse sentimento é algo que você quer continuar sentindo, ou é algo que você quer mudar?”)
. Que recurso ou qualidade você tem e que, se você usar nessa situação, poderá te ajudar a resolvê-la ou a lidar melhor com ela?
. Qual são as suas melhores qualidades, as qualidades que são o seu diferencial e e que, se você usá-las nessa situação, te ajudará a lidar melhor com esse problema ou até mesmo te ajudará a resolvê-la?
. Qual o principal ENSINAMENTO que essa situação te trouxe? Como pode usar esse ensinamento, na sua vida, de agora em diante?
PERGUNTAS QUE PODEM TRAZER TRANQUILIDADE E CALMA PARA A PESSOA:
. O que você gostaria que acontecesse?
. Que passo você deu quando superou os maiores desafios da sua vida? Será que, agora, pode repetir esses passos para te ajudar a lidar com essa situação?
🌱Esse conteúdo te ajudou? Se sim, compartilhe com aquela pessoa que você ama e, na próxima vez que ela precisar compartilhar algo com você, você poderá experimentar essa forma diferente de estar ao lado dela, ouvi-la e ajudá-la a pensar, em vez de simplesmente aconselhar 💓